• Meka Nutrition Magnezyum Citrate 600mg. 120 Tablet

Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Magnezyumun sitrat faydaları şu şekilde sıralanmaktadır;

  • Yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
  • Elektrolit dengesine katkıda bulunur.
  • Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
  • Normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.
  • Normal protein sentezine katkıda bulunur.
  • Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
  • Normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
  • Hücre bölünmesinde görevi vardır.

Vücut için gerekli bir diğer mineral olan selenyum kaynağı besinleri öğrenmek için “Selenyum İçeren Besinler Nelerdir?” yazısına göz atabilirsiniz.

Magnezyum Nelerde Bulunur?

Deniz suyu, kaynak suları, tuz gölleri ve tüm yeşil bitkiler magnezyum içeren besinler arasındadır. Topraklardaki magnezyum, bitkiler tarafından kullanılmaktadır. Ispanak türü bazı yeşil sebzeler, içerisindeki klorofilin yapısında magnezyum bulunduğu için iyi birer magnezyum kaynağı olarak bilinmektedir. Ayrıca kuru yemişler, tohumlar ve bütün hububatlar magnezyum içermektedir. Bunun yanında muz, avakado, kakao, bitter çikolata, keten tohumu, ay çekirdeği, susam ve dil balığı gibi besinler de yüksek oranda magnezyum içerirler.

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.
460

Meka Nutrition Magnezyum Citrate 600mg. 120 Tablet

Force & Meka Nutrition
2021-04-25 TRY
  • 45

    45,00TL


Etiketler: Meka Nutrition Magnezyum Citrate 600mg. 120 Tablet, magnezyum sitrat faydaları nelerdir, magnezyum sitrar doğal